Découverte gratuite de Pilates
Bien-être
Saint-Paul-en-Born 40200
Le 28/05/2024
Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. A la fois "doux" et exigeant, le Pilates nécessite de la précision dans les mouvements. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateurs Sportifs diplômés d'Etat formés en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Résa : 07.87.68.71.32